Ademworkshop

De ademworkshop bestaat uit verschillende technieken en oefeningen die zijn gericht op het stimuleren en laten stromen van je Qi. De levensenergie die in energiebanen, meridianen door je lichaam circuleert, beweegt en warmte brengt. Door Qi zijn we verbonden met alles en iedereen.

Verstoring van je levensenergie door stress, piekeren en verkramping kan een disbalans veroorzaken waardoor je levensenergie blokkeert en kan leiden tot ziekte. Een gezonde Qi zorgt voor meer energie, kracht, een kalme geest, goede gezondheid en een gevoel van geluk.

Tijdens de ademworkshop ervaar en leer je verschillende tools die je hiervoor kunt inzetten. Onderdelen van een workshop zijn:

• ademmeditaties
• Qi oefeningen
• ademtechnieken
• mindfulness oefeningen